बन्स के साथ शकरकंद सेंवई

बन्स के साथ शकरकंद सेंवई

शेडोंग ज़िबो जिनयांग फ़ूड फ़ैक्टरी की स्थापना 2003 में 5,{2}} वर्ग मीटर की फ़ैक्टरी इमारत के साथ की गई थी। यह अब 6 मिलियन किलोग्राम शकरकंद सेंवई के वार्षिक उत्पादन के साथ एक आधुनिक उद्यम के रूप में विकसित हो गया है।
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विवरण
थोक शकरकंद सेंवई आपूर्तिकर्ता

समृद्ध अनुभव

शेडोंग ज़िबो जिनयांग फ़ूड फ़ैक्टरी की स्थापना 2003 में 5,{2}} वर्ग मीटर की फ़ैक्टरी इमारत के साथ की गई थी। यह अब 6 मिलियन किलोग्राम शकरकंद सेंवई के वार्षिक उत्पादन के साथ एक आधुनिक उद्यम के रूप में विकसित हो गया है।

व्यावसायिक उपकरण

उत्पाद उत्पादन दक्षता और गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए हमारे पास परिष्कृत शुद्धिकरण उपकरण, पंखा मशीनें, कोल्ड स्टोरेज आदि हैं। हम खाद्य सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए बिना किसी सामग्री को बेतरतीब ढंग से जोड़े स्वस्थ भोजन बनाने का वादा करते हैं।

सख्त गुणवत्ता प्रबंधन

कंपनी ने SC प्रमाणीकरण पारित कर लिया है, उसके पास एक पूर्ण और वैज्ञानिक गुणवत्ता प्रबंधन प्रणाली है, और उत्पाद उत्पादन की निगरानी और तैयार उत्पादों का निरीक्षण करने के लिए पेशेवर गुणवत्ता निरीक्षकों से सुसज्जित है।

 

सेंवई रेंज

वर्तमान में हमारे पास मशीन-निर्मित थ्रेडेड सेंवई और हस्तनिर्मित सीधे पॉट सेंवई की दो श्रृंखलाएं हैं, जिनमें 20 से अधिक किस्में हैं, जो बाजार में लगभग सभी सेंवई किस्मों को कवर करती हैं। हमारे उत्पाद उपभोक्ताओं को बहुत पसंद आते हैं और हम लगातार नए उत्पाद विकसित कर रहे हैं।

 

 
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शकरकंद सेंवई क्या है

शकरकंद स्टार्च और पानी से बने शकरकंद नूडल्स में एक लचीली, चबाने योग्य बनावट होती है जो तरल के बराबर होती है, जो उन्हें चावल या गेहूं के नूडल्स से काफी अलग बनाती है। शकरकंद सेंवई की बनावट बीन थ्रेड सेंवई के समान होती है, और पकने पर पारदर्शी या कांच जैसी हो जाती है - इसलिए इसे ग्लास नूडल्स या सिलोफ़न नूडल्स कहा जाता है।

 

 
 
शकरकंद सेंवई के फायदे
Lumpy Powder Skin

सेंवई ग्लूटेन-मुक्त है

ग्लूटेन-मुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन अक्सर वे लोग करते हैं जिन्हें सीलिएक रोग या गेहूं से एलर्जी होती है। ग्लूटेन-मुक्त आहार से होने वाले कुछ स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं: ऊर्जा के स्तर में वृद्धि, हृदय रोग का खतरा कम होना और पाचन स्वास्थ्य में सुधार।

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क्या आपका रक्त शर्करा स्तर उच्च है? जिन खाद्य पदार्थों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, उनका मतलब है कि उन खाद्य पदार्थों को किसी व्यक्ति के रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने में अधिक समय लगता है।

 

 

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सेवई वसा और कोलेस्ट्रॉल मुक्त है

अपने दिल को स्वस्थ रखें और सेवई का सेवन करें। कम कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ हृदय रोग के खतरे को कम करते हैं जबकि वसा रहित खाद्य पदार्थों में कुल मिलाकर कम कैलोरी होती है।

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यह कम सोडियम सामग्री से बना है

कम सोडियम वाले खाद्य पदार्थ उच्च रक्तचाप और किडनी रोग को रोकने में मदद करते हैं।

 

 

 

चावल नूडल्स बनाम सेंवई: मुख्य अंतर को समझना
 

पोषण संबंधी तुलना
पोषण के संदर्भ में, चावल के नूडल्स और सेंवई अलग-अलग फायदे प्रदान करते हैं। चावल के नूडल्स में कैलोरी और वसा कम होती है, जिससे वे अपने वजन पर नज़र रखने वालों के लिए उपयुक्त विकल्प बन जाते हैं। इनमें प्रोटीन भी कम होता है लेकिन कार्बोहाइड्रेट की तुलनात्मक मात्रा होती है। गेहूं आधारित होने के कारण सेंवई में प्रोटीन की मात्रा थोड़ी अधिक होती है और यह अधिक निरंतर ऊर्जा प्रदान कर सकती है। इसके अतिरिक्त, सेंवई आयरन और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।

 

कैलोरी सामग्री
जब कैलोरी सामग्री की बात आती है, तो चावल के नूडल्स हल्का विकल्प होते हैं। औसतन, चावल के नूडल्स की एक सर्विंग में लगभग 192 कैलोरी होती है, जबकि सेंवई की समान सर्विंग में लगभग 220 कैलोरी होती है। हालाँकि, ये मूल्य ब्रांड और खाना पकाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

 

प्रोटीन शक्ति
प्रोटीन सामग्री कई व्यक्तियों, विशेषकर शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए एक आवश्यक कारक है। जबकि चावल के नूडल्स में कुछ प्रोटीन होता है, सेंवई, गेहूं आधारित होने के कारण, थोड़ा अधिक प्रोटीन पैक करती है। यदि आप अपने आहार में अधिक प्रोटीन शामिल करना चाहते हैं, तो सेंवई आपका विकल्प हो सकता है।

 

फाइबर तसलीम
यदि आप अपने फाइबर का सेवन बढ़ाना चाहते हैं, तो चावल के नूडल्स बेहतर विकल्प हो सकते हैं। इनमें आमतौर पर सेंवई की तुलना में अधिक फाइबर होता है। पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने के लिए फाइबर आवश्यक है और यह आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है।

 

 
शकरकंद सेंवई कैसे पकाएं
 
01/

भिगोना:शकरकंद नूडल्स आमतौर पर सूखे रूप में बेचे जाते हैं। सबसे पहले नूडल्स को कमरे के तापमान वाले पानी में लगभग 20-30 मिनट के लिए या पैकेजिंग पर बताए अनुसार भिगोकर रखें। यह नूडल्स को पुनः हाइड्रेट करता है और उनकी बनावट को नरम बनाता है।

02/

जल निकासी:उबलने के बाद पके हुए नूडल्स को एक कोलंडर या छलनी में निकाल लें और ठंडे पानी से धो लें। यह खाना पकाने की प्रक्रिया को रोक देता है और अतिरिक्त स्टार्च को हटाने में मदद करता है।

03/

उबालना:एक बार जब नूडल्स भीग जाएं, तो पानी निकाल दें और उन्हें उबलते पानी के एक बर्तन में डाल दें। नूडल्स को लगभग 5-7 मिनट तक पकाएं या जब तक वे नरम न हो जाएं लेकिन फिर भी हल्के से चबाने योग्य न हो जाएं। सावधान रहें कि उन्हें ज़्यादा न पकाएं, क्योंकि वे गूदेदार हो सकते हैं।

04/

हिलाकर तलना या व्यंजन में शामिल करना:इस बिंदु पर, शकरकंद नूडल्स विभिन्न व्यंजनों में उपयोग के लिए तैयार हैं। उन्हें सब्जियों, मांस, या टोफू के साथ तला जा सकता है, या सूप, स्टू या सलाद में जोड़ा जा सकता है। आप जो व्यंजन तैयार कर रहे हैं उसके लिए विशिष्ट नुस्खा निर्देशों का पालन करें। 

 

शकरकंद सेंवई की उत्पादन प्रक्रिया
 

कच्चा माल

मुख्य कच्चे माल के रूप में ताजा और उच्च गुणवत्ता वाले शकरकंद चुनें। शकरकंद को अच्छी तरह धोकर साफ कर लीजिए. बाहरी छिलका हटाने के लिए शकरकंद को छील लें।

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शीतलन एवं पैकेजिंग

पकी हुई सेवई को ठंडा होने दीजिए. वितरण और बिक्री के लिए शकरकंद सेंवई को उपयुक्त कंटेनरों में पैकेज करें।

पिसाई

छिलके वाले शकरकंद को विशेष पीसने वाले उपकरण का उपयोग करके बारीक पीस लें। शकरकंद के पेस्ट से स्टार्च निकालें। यह आमतौर पर पेस्ट को धोकर और स्टार्च को अन्य घटकों से अलग करके किया जाता है।

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सुखाने

स्टार्च को समतल सतहों पर फैलाएं या नमी को वाष्पित करके स्टार्ची शीट बनाने के लिए विशिष्ट सुखाने वाले उपकरण का उपयोग करें। कटिंग मशीनों का उपयोग करके सूखी शीट को पतले धागों में काटें। ये किस्में सेंवई बन जाएंगी.

छानने का काम

अशुद्धियों को दूर करने के लिए निकाले गए स्टार्च को फ़िल्टर करें, जिससे एक चिकना और शुद्ध स्टार्च निकल जाए।

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भाप में पकाना या उबालना

सेंवई को पकाने और ठोस बनाने के लिए कटे हुए धागों को भाप दें या उबालें।

 

शकरकंद सेंवई भिगोने के टिप्स
 

सूखी सेवई को ठंडे पानी, गर्म या गर्म पानी में भिगोया जा सकता है, या नरम होने तक बर्तन में उबाला जा सकता है। इन तरीकों से सूखी सेवई को भिगोने का प्रभाव लगभग एक जैसा ही होता है। मुख्य बात यह है कि सूखे सेंवई को बहुत नरम न भिगोएँ।

 

सूखे शकरकंद सेंवई को नरम होने तक भिगोने में कितना समय लगता है? यह सेवई के कच्चे माल, सेवई की मोटाई और पानी के तापमान पर निर्भर करता है। विशिष्ट समय आपके अपने अनुभव और भावना पर निर्भर करता है।

 

पतले नूडल्स गर्म पानी में कुछ मिनटों तक भिगोने के बाद नरम हो जाएंगे, जबकि ठंडे पानी में भिगोने में केवल 10 मिनट लगेंगे। नूडल्स जितना गाढ़ा होगा, इसमें उतना ही अधिक समय लगेगा। गाढ़े नूडल्स के लिए, उन्हें गर्म पानी में भिगोना या सीधे ठंडे पानी में नरम होने तक उबालना सबसे अच्छा है।

 

यदि आप सूखे सेवई को भिगोने के लिए उबालने की विधि का उपयोग करते हैं, तो सूखे सेवई को ठंडे पानी के बर्तन में डालना सबसे अच्छा है, क्योंकि उबलते पानी के नीचे बर्तन में पकाया गया सेवई के अंदर एक कठोर कोर होगा, जो रखे जाने पर नहीं होगा। ठंडे पानी के नीचे बर्तन में.

 

 
हमारी फ़ैक्टरी और उपकरण

 

6 मिलियन किलोग्राम शकरकंद सेंवई के वार्षिक उत्पादन के साथ, हमारी कंपनी की अखंडता, ताकत और उत्पाद की गुणवत्ता को उद्योग द्वारा सर्वसम्मति से मान्यता दी गई है। हम पूरे वर्ष उत्पादन करते हैं और आपूर्ति की गारंटी देते हैं।

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शकरकंद सेंवई के लिए अंतिम FAQ गाइड

 

प्रश्न: क्या शकरकंद सेंवई चबाने योग्य है?

उत्तर: सूखे शकरकंद नूडल्स अधिकांश एशियाई सुपरमार्केट में पाए जा सकते हैं। वे अविश्वसनीय रूप से चबाने योग्य लेकिन स्वस्थ और स्वादिष्ट हैं।

प्रश्न: शकरकंद सेंवई कैसे पकाएं?

उत्तर: परोसने का सुझाव: सेंवई को नरम करने, साफ करने और निकालने के लिए गर्म पानी में पहले से भिगो दें और फिर इसे स्लाइस या स्ट्रिप्स में काट लें, खाना पकाने में सामग्री के रूप में उपयोग करें।

प्रश्न: क्या शकरकंद ग्लास नूडल्स स्वस्थ हैं?

उत्तर: एक आहार-अनुकूल विकल्प। लेकिन नियमित नूडल्स में सोडियम की मात्रा अविश्वसनीय रूप से अधिक होती है और इसे अक्सर नाश्ते या रात के खाने में खाने से आपको कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खतरा हो सकता है। दूसरी ओर, शकरकंद नूडल्स बिना सोडियम के बनाए जाते हैं और इनमें कैलोरी, चीनी और वसा भी कम होती है।

प्रश्न: शकरकंद सेंवई का स्वाद कैसा होता है?

उत्तर: एक बार पकने के बाद, ये नूडल्स चबाने योग्य और बनावट में हल्के होते हैं। नूडल्स में स्वयं कोई तेज़ स्वाद नहीं होता है, इसलिए जब आप तलते हैं तो आप अपने मसालों और सॉस के साथ उदारतापूर्वक व्यवहार कर सकते हैं ताकि नूडल्स स्वाद को सोख लें।

प्रश्न: सेंवई चावल है या नूडल?

उत्तर: चावल सेंवई नूडल का एक पतला रूप है। इसे कभी-कभी "चावल नूडल्स" या "चावल की छड़ें" के रूप में जाना जाता है, लेकिन इसे सिलोफ़न नूडल्स के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, जो चावल के अनाज के बजाय मूंग स्टार्च या चावल स्टार्च से बना एक अलग एशियाई प्रकार का सेंवई है।

प्रश्न: क्या मुझे शकरकंद सेंवई भिगोनी होगी?

उत्तर: शकरकंद नूडल्स एक प्रकार का ग्लास (वर्मीसेली) नूडल्स है जो शकरकंद स्टार्च से बनाया जाता है। वे स्वभाव से ग्लूटेन-मुक्त होते हैं। नूडल्स आमतौर पर सूखे रूप में बेचे जाते हैं और उपयोग करने से पहले आपको उन्हें उबालने (या भिगोने) की आवश्यकता होगी। एक बार पुनः हाइड्रेट होने पर, उनमें बहुत हल्के स्वाद के साथ चबाने योग्य और रेशमी बनावट होती है।

प्रश्न: क्या शकरकंद सेंवई ग्लास नूडल्स है?

उत्तर: ग्लास नूडल्स वनस्पति स्टार्च से बनाए जाते हैं - आमतौर पर मूंग, और कम अक्सर शकरकंद, या मटर। सूखने पर अर्ध-पारभासी, जब ताजा पकाया जाता है, तो कांच के नूडल्स वास्तव में कांच जैसे और पारभासी होते हैं। सही सेंवई चुनने और पकाने में आपकी मदद के लिए हमने नीचे एक संक्षिप्त मार्गदर्शिका तैयार की है।

प्रश्न: सेवई का स्वाद कैसा होता है?

उत्तर: चावल सेंवई का स्वाद फ्लैट चावल नूडल स्टिक के समान ही मधुर होता है, जो अक्सर व्यापक होते हैं और समान बनावट अनुभव प्रदान नहीं करते हैं। चावल सेंवई का वियतनामी संस्करण, बन (उच्चारण वरदान), व्यास में सामान्य से थोड़ा छोटा है, जिसमें टैपिओका स्टार्च एक फिसलन और चबाने योग्य बनावट प्रदान करता है।

प्रश्न: सेंवई और फो में क्या अंतर है?

उ: फो नूडल सूप और अन्य फो नूडल व्यंजनों के लिए, आप बान फो -- फ्लैट चावल नूडल्स चाहते हैं। गोल बन चावल सेंवई नूडल्स का उपयोग अन्य व्यंजनों के लिए किया जाता है, जिसमें चावल नूडल कटोरे और चावल पेपर सलाद रोल (गोई कून, जिसे कभी-कभी ताजा स्प्रिंग रोल भी कहा जाता है) शामिल हैं।

प्रश्न: क्या शकरकंद नूडल्स पास्ता की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक हैं?

उत्तर: शकरकंद पास्ता को आमतौर पर नियमित पास्ता का एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प माना जाता है क्योंकि यह फाइबर, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत है। हालाँकि, भोजन की स्वास्थ्यवर्धकता तैयारी और परोसने के आकार जैसे कारकों पर भी निर्भर करती है।

प्रश्न: क्या सेंवई नूडल्स से बेहतर है?

उत्तर: सेंवई की एक सर्विंग में अन्य पास्ता, नूडल्स और चावल की किस्मों की तुलना में काफी कम कैलोरी होती है। इसके अतिरिक्त, इसमें वसा कम और फाइबर अधिक होता है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखने में मदद करता है, जिससे भोजन के बीच स्नैकिंग की आवश्यकता कम हो जाती है।

प्रश्न: क्या शकरकंद सेंवई कम कार्ब वाली है?

उत्तर: शकरकंद कार्बोहाइड्रेट का एक समृद्ध स्रोत है, जो ऊर्जा प्रदान करता है। 27 ग्राम प्रति सर्विंग के साथ, शकरकंद नूडल्स कम कार्ब वाला भोजन नहीं हैं, लेकिन 45 ग्राम वाले गेहूं पास्ता की तुलना में उनमें कार्ब्स काफी कम हैं।

प्रश्न: क्या सेंवई नूडल्स भर रहे हैं?

उत्तर: चूंकि सेंवई में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए वे अन्य नूडल्स की तरह आपका पेट नहीं भर सकती हैं, इसलिए उन्हें सूप में खाना एक अच्छा विचार है क्योंकि तरल तत्व से आपका पेट भरने की संभावना है।

प्रश्न: ग्लास नूडल्स और सेंवई में क्या अंतर है?

उत्तर: ग्लास नूडल्स और सेंवई में क्या अंतर है? ग्लास नूडल्स पारदर्शी होते हैं, एशियाई खाना पकाने में उपयोग किए जाते हैं, और स्टार्च और पानी (और, जाहिरा तौर पर, मूंग से) से बने होते हैं। सेंवई एक इटालियन चीज़ है, लेकिन इसका उपयोग एशियाई खाना पकाने में भी किया जाता है, जो चावल से बनाई जाती है।

प्रश्न: क्या सेवई एक जंक फूड है?

उत्तर: सेंवई स्वयं जंक फूड के रूप में वर्गीकृत नहीं है। यह एक प्रकार का पास्ता है जो गेहूं के आटे या अन्य अनाज से बनाया जाता है और अगर इसे सीमित मात्रा में खाया जाए और स्वस्थ तरीके से तैयार किया जाए तो यह संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है। हालाँकि, कुछ सेवई की तैयारी, जैसे गहरे तले हुए या अत्यधिक मीठे व्यंजन, कैलोरी, चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा में उच्च हो सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे पौष्टिक रहें, सेंवई व्यंजन तैयार करते समय खाना पकाने के तरीकों और उपयोग की जाने वाली सामग्री का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। साबुत गेहूं या स्वास्थ्यप्रद विविधताओं का चयन करना और सब्जियों, दुबले प्रोटीन और संतुलित स्वादों को शामिल करना सेंवई-आधारित भोजन को एक स्वस्थ विकल्प बनाने में मदद कर सकता है।

प्रश्न: क्या सेवई मोटापा घटाने के लिए अच्छी है?

उत्तर: कुछ अन्य पास्ता किस्मों की तुलना में अपेक्षाकृत कम कैलोरी सामग्री के कारण सेंवई वसा हानि के लिए संतुलित आहार का हिस्सा हो सकती है। यह जटिल कार्बोहाइड्रेट का स्रोत है, जो निरंतर ऊर्जा प्रदान कर सकता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, साबुत अनाज, जैसे साबुत गेहूं या भूरे चावल से बनी सेंवई, अधिक आहार फाइबर और पोषक तत्व प्रदान कर सकती है। हालाँकि, वसा हानि लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हिस्से के आकार और कुल कैलोरी सेवन पर विचार करना महत्वपूर्ण है। सेंवई को दुबले प्रोटीन, सब्जियों और स्वस्थ वसा के साथ मिलाकर एक संतुलित और संतोषजनक भोजन बनाया जा सकता है जो वसा हानि के लिए कैलोरी-नियंत्रित आहार का समर्थन करता है।

प्रश्न: क्या एंजेल हेयर पास्ता सेंवई के समान है?

उत्तर: पतली सेंवई और एंजेल हेयर पास्ता आकार और आकार में समान हैं, और कुछ व्यंजनों में एक दूसरे के विकल्प के रूप में उपयोग किया जा सकता है। सेंवई चावल के आटे से बनाई जाती है और आमतौर पर एशियाई व्यंजनों में उपयोग की जाती है। यह आकार और आकार में एंजेल हेयर पास्ता के समान है, लेकिन इसकी बनावट और स्वाद थोड़ा अलग है।

प्रश्न: क्या सेंवई चावल से अधिक स्वास्थ्यवर्धक है?

उत्तर: चावल के नूडल्स में कैलोरी और वसा कम होती है, जबकि सेंवई अधिक प्रोटीन प्रदान करती है। चावल के नूडल्स में आमतौर पर सेंवई की तुलना में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। सेंवई में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है, जो चावल के नूडल्स की तुलना में रक्त शर्करा के स्तर को अधिक महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।

प्रश्न: क्या मैं रोजाना सेंवई खा सकता हूं?

उत्तर: सेंवई पास्ता के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ। तत्काल और निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है: परिष्कृत या साबुत गेहूं के आटे से बनी सेंवई ऊर्जा प्रदान कर सकती है क्योंकि इसका मुख्य पोषक तत्व कार्बोहाइड्रेट है। कार्यदिवस पर, उपमा जैसा सेवई नाश्ता ऊर्जा बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।

प्रश्न: क्या सेवई एक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ है?

उत्तर: सेंवई एक लोकप्रिय त्वरित खाद्य उत्पाद है। यह एक्सट्रूडेड उत्पाद की श्रेणी में आता है और गेहूं के आटे से बनाया जाता है। कभी-कभी टैपिओका या सोयाबीन या मूंगफली का आटा भी मिलाया जाता है। इस प्रकार, यह प्रोटीन से भरपूर है और जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों द्वारा पसंद किया जाता है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो।

प्रश्न: आप सेवई कैसे खाते हैं?

उत्तर: प्रत्येक सर्विंग बाउल के आधे हिस्से में पके हुए नूडल्स रखकर सेंवई का कटोरा इकट्ठा करें; दूसरे आधे हिस्से में लेट्यूस और बीन स्प्राउट्स रखें। प्रत्येक कटोरे के ऊपर खीरा, गाजर, डेकोन, मूंगफली, सीताफल, थाई तुलसी, पुदीना और कारमेलाइज़्ड प्याज़ डालें। झींगा सीख और किनारे पर सॉस के साथ परोसें।

प्रश्न: ग्लास नूडल्स या चावल में से कौन अधिक स्वास्थ्यवर्धक है?

उत्तर: ग्लास नूडल्स में कैलोरी और जीआई कम होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे चावल और गेहूं के नूडल्स की तुलना में बहुत अधिक पानी सोख सकते हैं; इसलिए पके हुए ग्लास नूडल्स की एक प्लेट में वास्तव में कम कार्ब्स होते हैं क्योंकि इसमें पानी अधिक होता है। इनमें चावल या गेहूं के नूडल्स की तुलना में ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कम होता है।

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